50 款夜间禁用软件免费 APP，助你安心睡眠
在如今快节奏的生活中，我们越来越依赖电子设备和互联网。晚上使用手机、平板电脑等设备可能会影响我们的睡眠质量。为了帮助大家解决这个问题，将介绍 50 款夜间禁用软件免费 APP，让你能够安心睡眠。
1. Forest：这款 APP 通过种植树木的方式来帮助用户戒除手机依赖，从而提高睡眠质量。
2. Flipd：它可以帮助你过滤掉蓝光，减少对眼睛的刺激，从而改善睡眠质量。
3. Pomodoro：专注于时间管理，通过设定番茄时间来帮助你集中注意力，提高工作效率。
4. Muzli：提供了精美的图片和设计灵感，让你在工作或学习之余能够放松身心。
5. 潮汐：融合了自然声音、冥想引导和放松音乐，帮助你放松身心，进入睡眠状态。
6. 小睡眠：提供了丰富的白噪音、ASMR 声音和自然声音，帮助你入睡和改善睡眠质量。
7. 蜗牛睡眠：可以记录你的睡眠情况，包括睡眠时间、深度睡眠时间和浅度睡眠时间等。
8. 乐动力：可以记录你的运动情况，包括步数、消耗的卡路里等，同时也可以帮助你改善睡眠质量。
9. 滴答清单：一款简单易用的待办事项 APP，可以帮助你管理任务和提高工作效率。
10. 极简番茄钟：专注于番茄时间管理，帮助你提高工作效率。
11. 时光序：提供了日程管理、习惯养成、生日提醒等功能，帮助你更好地管理时间和生活。
12. 不玩手机：通过设定时间来限制你使用手机的时间，帮助你戒除手机依赖。
13. 我要早睡：提供了多种助眠方法，包括白噪音、冥想、呼吸训练等，帮助你放松身心，进入睡眠状态。
14. 简单闹钟：一款简单易用的闹钟 APP，提供了多种闹钟铃声和设置选项。
15. 蜗牛读书：提供了丰富的书籍资源，让你在阅读中放松身心，进入睡眠状态。
16. 番茄小说：提供了丰富的小说资源，让你在阅读中放松身心，进入睡眠状态。
17. 哔哩哔哩：一款视频分享 APP，提供了各种类型的视频，包括动漫、游戏、音乐等。
18. 抖音：一款短视频分享 APP，提供了各种类型的短视频，包括搞笑、美食、音乐等。
19. 今日头条：一款新闻资讯 APP，提供了各种类型的新闻资讯，包括时事新闻、娱乐新闻、体育新闻等。
20. 知乎：一款知识分享 APP，提供了各种类型的知识，包括科学、技术、文化、历史等。
21. 微博：一款社交媒体 APP，提供了各种类型的信息，包括新闻、娱乐、时尚等。
22. 微信：一款社交媒体 APP，提供了聊天、语音通话、视频通话等功能。
23. QQ：一款社交媒体 APP，提供了聊天、语音通话、视频通话等功能。
24. 支付宝：一款支付 APP，提供了转账、缴费、购物等功能。
25. 淘宝：一款购物 APP，提供了各种类型的商品，包括服装、数码、家居等。
26. 京东：一款购物 APP，提供了各种类型的商品，包括数码、家电、食品等。
27. 美团：一款生活服务 APP，提供了外卖、酒店预订、旅游预订等功能。
28. 大众点评：一款生活服务 APP，提供了餐厅评价、美食推荐等功能。
29. 猫眼：一款电影票务 APP，提供了电影票预订、影院查询等功能。
30. 大麦：一款演出票务 APP，提供了演唱会、音乐会、话剧等演出票预订功能。
31. Keep：一款健身 APP，提供了各种类型的健身课程和训练计划。
32. 悦跑圈：一款跑步 APP，提供了跑步记录、跑步路线规划等功能。
33. 咕咚：一款跑步 APP，提供了跑步记录、跑步路线规划等功能。
34. 雪球：一款投资社区 APP，提供了股票行情、财经新闻、投资策略等功能。
35. 同花顺：一款股票交易 APP，提供了股票交易、行情查询等功能。
36. 天天基金：一款基金交易 APP，提供了基金交易、净值查询等功能。
37. 蜻蜓 FM：一款音频播放 APP，提供了各种类型的音频内容，包括新闻、音乐、小说等。
38. 喜马拉雅 FM：一款音频播放 APP，提供了各种类型的音频内容，包括新闻、音乐、小说等。
39. 荔枝 FM：一款音频播放 APP，提供了各种类型的音频内容，包括情感电台、音乐电台等。
40. 网易云音乐：一款音乐播放 APP，提供了各种类型的音乐，包括流行音乐、摇滚乐、古典音乐等。
41. QQ 音乐：一款音乐播放 APP，提供了各种类型的音乐，包括流行音乐、摇滚乐、古典音乐等。
42. 全民 K 歌：一款唱歌 APP，提供了唱歌录音、歌曲分享等功能。
43. 唱吧：一款唱歌 APP，提供了唱歌录音、歌曲分享等功能。
44. 美颜相机：一款拍照 APP，提供了各种美颜功能，让你在拍照时更加美丽自信。
45. B612：一款拍照 APP，提供了各种美颜功能，让你在拍照时更加美丽自信。
46. 无他相机：一款拍照 APP，提供了各种美颜功能，让你在拍照时更加美丽自信。
47. 黄油相机：一款图片处理 APP，提供了各种图片处理功能，让你在处理图片时更加轻松愉快。
48. 泼辣修图：一款图片处理 APP，提供了各种图片处理功能，让你在处理图片时更加专业。
49. 简拼：一款图片处理 APP，提供了各种图片处理功能，让你在处理图片时更加轻松愉快。
50. 拼图酱：一款图片处理 APP，提供了各种图片处理功能，让你在处理图片时更加轻松愉快。
以上就是介绍的 50 款夜间禁用软件免费 APP，希望能够帮助大家改善睡眠质量，拥有一个健康的生活方式。
